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Cálculos renales

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de la sección: Salud


La elevada incidencia de cálculos renales, se presenta en sociedades bien alimentadas, que consumen grandes cantidades de proteína de origen animal, carbohidratos refinados y grasas saturadas.
Se llama cálculo renal, a las acumulaciones anormales de sales minerales, ubicadas en algún lugar del tracto urinario.
Normalmente esas sustancias permanecen en solución gracias a otros compuestos protectores y mecanismos naturales de nuestro organismo, pero en otras ocasiones pueden cristalizar.
Esos cristales van uniéndose formando piedras, a veces lo suficientemente grandes como para obstruir el flujo urinario.

Tanto el tamaño como la composición de los cálculos resultan muy variables, puesto que existen cuatro clases de cálculos:


Síntomas
Algunos de sus síntomas son:

  • micción frecuente
  • dificultad para orinar
  • orina con sangre (hematuria) y pus
  • fiebre y escalofríos
  • dolor que irradia a la zona baja de la espalda (aparece repentinamente y pueda desaparecer súbitamente)
  • poca producción de orina
  • en los casos mas leves, los síntomas se asemejan a los trastornos gastrointestinales


Causas
Las causas pueden ser:

  • La absorción excesiva de calcio por parte del intestino (tendencia hereditaria), lo que provoca una mayor excreción de calcio por la orina (hipercalciuria). Ese exceso de calcio puede formar cálculo.
    Los altos niveles de calcio en también pueden deberse a: un mal funcionamiento de las glándulas paratiroideas, una intoxicación por vitamina D, o un mieloma múltiple.
  • El consumo de azúcar, estimula la liberación de insulina, lo que a su vez favorece la eliminación del calcio adicional por orina.
  • La deshidratación crónica, produce una concentración de la orina, lo cual aumenta las posibilidades de formar un cálculo.
  • Los cálculos de ácido úrico, suelen formarse cuando el volumen de la orina está disminuído, o cuando los niveles de ácido úrico en sangre están muy elevados (gota).
  • Los cálculos de estruvita, se producen por repetidas infecciones en el sistema urinario.
  • La cistinuria, un defecto congénito poco frecuente, favorece la formación de cálculos de cistina en la vejiga o en el riñón.
  • La absorción exagerada de ácido oxálico, con la consiguiente excreción de oxalato por la orina (hiperoxaluria).
  • pH corporal muy bajo(menor a 5.5)
  • Escasa producción de los inhibidores naturales de la formación de cristales.
  • Exceso en el consumo de proteínas de origen animal.

A nivel estadístico, los cálculos renales son muy poco frecuentes en niños y en personas de origen afroamericano, pero se presentan mayoritariamente en hombres de raza blanca entre 30 y 50 años.


Recomendaciones y aspectos a tener en cuenta

  • Se deben beber aproximadamente entre 2 y 3 litros de agua diarios, para que los riñones funciones correctamente, ya que el agua diluye la orina, y evita que se concentren de manera anormal sales y minerales.
  • El consumo de alimentos ricos en vitamina A, evita que se formen cálculos.
  • Consumir moderadamente proteínas de origen animal, puesto que las mismas, llevan al riñón cantidades excesivas de calcio, fósforo y ácido úrico, todas sustancias formadoras de cálculos.
  • Limitar la ingesta de calcio y productos lácteos.
  • Evitar las bebidas carbonatadas (gaseosas).
  • No utilizar sal y disminuir el consumo de potasio y fosfatos.
  • Evitar alimentos ricos en ácido oxálico como ser: espárragos, remolacha, huevos, pescado, espinacas, acelgas, y coles.
  • Es conveniente evitar el alcohol, la cafeína, el chocolate, el cacao, los higos secos, frutos secos y el té negro.
  • Evitar el azúcar refinado y los productos que la contengan.
  • Realizar ejercicio físico, ayuda a que el calcio pase del torrente sanguíneo a los huesos.
  • No consumir antiácidos y productos lácteos por un tiempo muy prolongado, ya que suele provocar cálculos renales.
  • Minerales como el zinc, ayuda a inhibir la formación de cristales que posteriormente forman los cálculos.
  • El elevado consumo de vitamina D, puede ocasionar un exceso de calcio en el organismo.


La elevada incidencia de cálculos renales, se presenta en sociedades bien alimentadas, que consumen grandes cantidades de proteína de origen animal, carbohidratos refinados y grasas saturadas.
Por lo tanto incluir más frutas y verduras, como cereales integrales, menos grasas, menos sodio y más fibra, resultará muy beneficioso para la salud en general y evitará la formación de futuros cálculos renales.


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