La salud es algo extremadamente amplio como para considerarla en forma total al momento de tratar alguno o cualquiera de sus temas. Dado que zonadiet.com es un lugar orientado primoridalmente a la buena alimentación y el estilo de vida, el enfoque utilizado para los temas tratados es el que los vincula con ellos.

• Sobrepeso y obesidad
• Enfermedades que condicionan nuestra alimentación
• Embarazo y lactancia. Cuidados y alimentación.
• Afecciones que afectan el tipo de alimentos que podemos consumir
• Noticias relacionadas con la salud y la alimentación
• Tomar conciencia sobre los efectos del tabaco.
• Otros temas

Sobrepeso y obesidad Razones por las que nos excedemos de peso Cambiar hábitos gradualmente es la mejor alternativa para alcanzar y mantener un peso saludable. Como funciona la regulación del apetito. La sensación de hambre viene dada por la necesidad de cubrir nuestros requerimientos energéticos. El metabolismo de los carbohidratos Como es la digestión de los hidratos de carbono. Embarazo y lactancia. Cuidados y alimentación. El peso durante el embarazo El concepto importante no es el aumento de peso, sino la forma en que este aumenta La alimentación durante el embarazo Consejos nutricionales durante el embarazo El buen descanso durante el embarazo Durante el embarazo las mujeres experimentan varios cambios en todos los espectros de su vida, y por ende el momento de relajarse y dormir también sufre modificaciones. Cinco frases que la futura madre no desea oir Frases que poco ayudan a la mujer embarazada. Peso y embarazo en madres obesas Estudios indican que un control de peso en mujeres obesas presenta ventajas para el futuro bebe y la madre. Leche materna: el alimento de los primeros meses del bebé La leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer. La importancia de la vitamina D en los recien nacidos La vitamina D durante la lactancia del bebé. La alimentación post-parto La alimentación despues de que nace el bebé. La recuperación despues de una cesarea. Algo particular a cada persona, pero que toda mujer desea pase rápido. Noticias relacionadas con la salud y la alimentación El chocolate negro puede prevenir el cáncer Estudios indican que los flavonoides ayudan a prevenir el cancer por su efecto antioxidante Niños y jovenes, diabetes tipo 1 y carencia de vitamina D Los jóvenes con diabetes tipo I tendrían niveles insuficientes de vitamina D, por lo cual necesitarían suplementos de esta vitamina para prevenir la fragilidad ósea Obesidad infantil y asma A mayor nivel de grasa corporal y menor actividad física del niño, mayor predisposición a tener síntomas asmáticos luego del ejercicio. Estudios sobre dieta mediterranea sin cambio de calorías. Un estudio ha observado los cambios en la alimentación sin cambio de calorías y los beneficios que estos traen por el tipo de alimntos que incluyen. Dietas hipoglucémicas, control glicémico y riesgo coronario Una dieta hipoglucémica contra una rica en fibras ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre y el riesgo coronario. Dietas sin carbohidratos y la memoria Eliminar los carbohidratos disminuye las habilidades cognitivas y la memoria Embarazo y la prevención del asma en el bebe Comer manzanas y pescado durante el embarazo previene el asma en niños Aditivos en alimentos e hiperactividad Se ha detectado que ciertos colorantes y aditivos alimenticios puede estar ligado a la hiperactividad en niños. Mujeres, alcohol y el riesgo de cáncer de mama Estudios vinculan el exceso de bebidas alcohólicas con una mayor posibilidad de padecer cancer mamario. El aguacate (palta) puede prevenir el cáncer oral Investigadores de la Universidad de Ohio detectan nutrientes capaces de frustrar células de cancer oral. Dieta mediterránea y alhzeimer La dieta mediterránea ayudaría a vivir más a los pacientes con Alzheimer Calcio y la salud osea El calcio de la dieta es mejor que los suplementos para proteger la salud ósea Fibra, magnesio y la diabetes tipo II La fibra y el magnesio ayudarían a prevenir casos de diabetes tipo 2 Posibles problemas en la suplementación de hierro en embarazadas no anémicas. Un estudio plantea problemas como consecuencia de suplementar a personas no anémicas. Beneficios para nuestra salud de los alimentos integrales Una dieta rica en alimentos integrales se asocia a un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares incluyendo dolencias cardiacas y derrames cerebrales. Comer menos sal previene enfermedades cardiovasculares Confirman que comer con menos sal previene este tipo de problemas. Otros temas La celulitis. Etapas y causas de su aparición Una enfermedad metabólica que afecta generalmente a la mujer. Sugerencias para prevenir y disminuir los efectos de la celulitis. Métodos naturales y consejos para prevenir sus efectos. La fitoterapia Una practica milenaria siempre vigente. El cuidado del cuerpo antes del verano Los cuidados para la piel, cabello y kilos de mas. Como descubrir falencias alimenticias a través del estado físico Detectando la carencia de algunos nutrientes pueden prevenirse problemas de salud. El cáncer de mama y la incidencia de las vitaminas y minerales El rol de la dieta en la posibilidad y progresión del cáncer de mama. Diferencias y ventajas de los parches anticonceptivos comparada con los métodos actuales. El cáncer y la incidencia de la nutrición correcta. la incidencia de la nutrición y alimentación correcta para la prevención de ciertos tipos de cancer. Trastornos de Alimentación (Anorexia y Bulimia) La incidencia de los factores socio-culturales sobre la alimentación La vigorexia, una enfermedad del siglo XXI No reconocida como enfermedad, un trastorno sobre como nos vemos.

Enfermedades que condicionan nuestra alimentación La diabetes mellitus Características de una enfermedad marcada por un diferente metabolismo de los carbohidratos y la falta de insulina. Hipoglucemia y su tratamiento Las razones porque aparece y como se trata habitualmente. Régimen y selección de alimentos para diabéticos Alimentos y su distribución para quienes padecen diabetes. Diabetes mellitus gestacional (DMG) La diabetes del embarazo afecta aproximadamente a un 7% de las mujeres. Tratamiento de la diabetes mellitus gestacional. La diabetes mellitus gestacional (DMG) puede afectar tanto la salud de la madre como del bebe, por ello el tratamiento es importante inmediato para evitar complicaciones. Enfermedad celíaca y su adecuación alimentaria La intolerancia al gluten y las condiciones que impone a la alimentación. Como reducir el colesterol? Que es y como controlar los altos niveles de colesterol. Hipercolesterolemia o colesterol alto. En que casos se considera elevado el LDL y lípidos en la sangre. Régimen hipograso Un menú reducido en grasas para quienes deben o desean reducir su colesterol. Substitutos de las grasas o lípidos en la alimentacion Alternativas para reemplazar productos con alto contenido graso. Costumbres alimentarias y colesterol Como influye el régimen alimenticio a la enfermedad cardiovascular. Stress y Colesterol La relación entre el stress de la vida cotidiana y el colesterol. Menos colesterol, mas vida. Los cuidados para prevenir el colesterol y la ateroesclerosis. Hipertensión y Problemas Cardiovasculares Uno de los principales problemas de salud en la población adulta. Respuestas a preguntas frecuentes sobre hipertensión Una dolencia crónica que es peligrosa cuando no se cumple con su tratamiento. Régimen Hiposódico La selección de alimentos que se aplica a personas con problemas de hipertensión. Substitutos de la sal de Mesa Algunos productos que sirven como alternativa a la sal. El ácido úrico y su relación con la dieta Obesidad y sobrepeso hacen a la incidencia de este problema. Recomendaciones dietéticas a tener en cuenta. Dislipidemia Un aumento en las grasas y los cuidados que implica. Régimen hipograso Sugerencias de alimentos para quienes padecen de dislipidemia. Hipotiroidismo y aumento de peso. La relación entre el aumento de peso y esta enfermedad. Enfermedades hepáticas Causas y consecuencias de las principales enfermedades hepáticas. Hepatatitis C (no A no B) Una variedad de enfermedad hepática principalmente transfusional. Comparación entre los virus de infecciones Hepáticas Una referencia rápida sobre los tipos de hepatitis. Régimen protector para insuficiencias hepáticas. Alimentos sugeridos para quienes padecen problemas hepáticos. Enfermedades renales Insuficiencia renal aguda y crónica. Características generales. Régimen para enfermos renales Características generales del régimen para quienes padecen problemas renales. Enfermedades pancreáticas Características básicas de las enfermedades del pancreas. Enfermedad de las vías biliares Signos y sintomas de este problema y como condiciona la alimentación. Régimen biliar y para trastornos pancreáticos y vesiculares El régimen alimenticio para quienes padecen enfermedades pancreáticas o de las vías biliares. Fibromialgia Una afección de origen incierto que va en aumento. Consejos nutricionales para quienes sufren mala absorción de nutrientes. Afecciones que afectan el tipo de alimentos que podemos consumir Ulcera Causas y síntomas. Gastritis Sus tipos y causas. Régimen adecuado gástrico El régimen apropiado para quienes padecen gastritis, disturbios gástricos o úlceras sin sintomatología. El estreñimiento Causas del estreñimiento, sus síntomas y como prevenirlo. Constipación Los factores que la causan Régimen estimulante intestinal El régimen para casos de constipación y/o diverticulosis sin dolor. La diverticulosis Causas típicas de su aparición. Régimen Estimulante Intestinal Moderado Régimen para quienes sufren diverticulosis con dolores. Colitis Ulcerosa Colon Irritable Enfermedad de Crohn Inflamación Intestinal Diarreas Crónicas Régimen adecuado intestinal o de moderación de estímulos intestinales El tipo de dieta ante casos de diarreas crónicas, diverticulitis, colon irritable sin diarrea, colitis ulcerosa, enfermedad de crohn o inflamación intestinal. Régimen de moderación intestinal para diarreas agudas Intoxicación alimentaria Millones de personas sufren trastornos de salud generados por intoxicaciones alimentarias que en muchos casos son confundidos con otras patologías Alergias alimentarias Qué es una alergia y como se la detecta. Cuales son las alérgias alimentarias típicas. Tomar conciencia sobre los efectos del tabaco. El consumo de tabaco y sus principales consecuencias Efectos nocivos del consumo de tabaco Efectos del tabaco en fumadores pasivos Tabaquismo y Embarazo Tabaquismo y muerte súbita fetal Tabaquismo, embarazo y asma Patologia pediatrica y tabaquismo pasivo Tabaquismo durante el embarazo y los trastornos de conducta. Tabaco y periodoncia Tabaquismo y Odontologia - Placa y Cálculo Gingivitis y tabaco Evolución del organismo al dejar de fumar