Incorporación lenta y paulatina de alimentos semi-sólidos en la dieta de un niño: 7 a 9 meses de edad

Ya a esta edad, además de las papillas que el bebe come, pueden introducirse alimentos de textura blanda como por ejemplo:

• Cereales y legumbres: Incorporar cereales con gluten; arroz (arbóreo), avena, cebada, puré de lentejas, fideitos, galletas simples, pan en trocitos bien pequeños.
• Vegetales: Verduras cocidas,
• Proteínas: Carnes de ave (pollo, pavo) y de ternera, yema de huevo cocida y quesos frescos
• Otros: Yogurt plano sin azucar.
• Frutas: Frutas cocidas; manzana, pera y durazno.

El bebe seguirá tomando leche materna o de fórmula entre 3 y 5 veces diarias. Con respecto a la ingesta de líquidos, debe beber agua aproximadamente 200 cc al día, mejor si es en un vaso para ir quitando poco a poco el biberón.

Ejemplo de menú a la edad de 7 a 9 meses

Desayuno	Leche materna o de fórmula (200cc aprox.) Papilla de cereales (3-5 cucharadas) Puré de manzana (3 cucharadas)
Media Mañana	Leche materna o de fórmula (200cc) Papilla de cereal
Comida o Almuerzo	Calabaza cocida bien blanda más una cucharadita de aceite de oliva Pollo licuado o picadito (3 cucharadas) Puré de pera
Merienda	Leche materna o de fórmula (200cc) Puré de melocotón
Cena	Puré de verduras más una cucharadita de aceite de oliva Yogur o queso fresco
Antes de dormir	Leche materna o de fórmula

• La ablactación (la introducción de alimentos a la dieta)
• Ablactación: 5 a 7 meses
• Ablactación: 7 a 9 meses
• Ablactación: 9 a 12 meses